QLife 5K Caminata/Correr/Rodar
29-30 de Agosto 2026.
¡Ponte en marcha a tu manera con la séptima edición anual de la caminata/carrera/recorrido en silla de ruedas QLife 5K, del 29 al 30 de agosto!
Ya sea que recorras tu ruta favorita del barrio, explores un sendero local o pruebes algo nuevo, la QLife 5K Walk/Run/Roll se trata de moverte a tu manera. Camina, corre, rueda o simplemente pasea. Únete a tus compañeros de trabajo, invita a un amigo (¡o a tu mejor amigo de cuatro patas!) o disfruta de un rato al aire libre a solas. Elijas lo que elijas, lo que cuenta es tu participación.
Además, al participar, ¡puedes ganar 1,000 puntos para tu programa de recompensas QLife Wellness!

Un año más: Ayude a apoyar el bienestar de nuestras comunidades.
Para celebrar tu participación, considera hacer una donación opcional para ayudar a proporcionar alimentos a personas necesitadas. Nota: No es necesario hacer una donación para participar en la caminata/carrera/recorrido en silla de ruedas QLife 5K.
Fuerza de Tarea del Hambre (basado en WI)
El único banco de alimentos gratuito y local en Milwaukee. Más información acerca de cómo el QuadLa familia racci ha estado apoyando a esta increíble organización para ayudar a acabar con el hambre en Wisconsin. Dona ahora.
Alimentando a Estados Unidos (A escala nacional)
Feeding America es la organización benéfica más grande que trabaja para acabar con el hambre en los Estados Unidos. Se asocian con bancos de alimentos, despensas de alimentos y programas alimentarios locales para llevar alimentos a las personas que pasan hambre. Abogan por políticas que creen soluciones a largo plazo al hambre. Dona ahora.
Recursos útiles
- Primeros pasos: pasos para el éxito Obtén más información sobre lo que implica una carrera de 5 km.
- La importancia del estiramiento | Una guía para principiantes sobre estiramiento y flexibilidad.
- QuadServicios de fisioterapia médica Manténgase libre de lesiones recibiendo la fisioterapia adecuada.
- Preparativos del día 5K | ¡Consejos para que tu día de 5K sea un éxito!
- Nutrición e hidratación saludables | Cómo aplicar la nutrición e hidratación adecuadas a tu entrenamiento.
- Recursos de acondicionamiento físico Aprende más sobre el equipo adecuado, los mitos del running y mucho más.
¿Preguntas? miQuad tiene respuestas. | miquad@quad.com | 1-866-275-3737